Yoga Dienstag 18:30 

Dienstag 18:30 - 19:45

Ananda Yoga entspannt und locker

Sanfte Körperübungen machen den Körper leicht, gesund, flexibel und stark. Atemübungen lösen emotionale Spannungen und erhöhen die Vitalenergie. Achtsamkeit, eine innere Beobachterhaltung wird systematisch geschult und Gelöstheit auf den verschiedenen Ebenen bewirkt. Yoga Nidra ist eine intensive und dennoch von jedem leicht erlernbare Technik zur Tiefenentspannung. Schon schnell stellen sich erste Momente inneren Friedens ein.

Kurz gehaltene theoretische Inputs vermitteln Hintergrundwissen.    

Beginn am 23.1.  Ende am 8.5.
Termine: 12 mal Gebühr 156€   
Mitbringen: bequeme sportliche Kleidung

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