Yoga Dienstag 18:30 

Dienstag 18:30 - 19:45

Ananda Yoga kraftvoll und ausbalancierend für Beginner

Sanfte Körperübungen machen den Körper leicht, gesund, flexibel und stark. Atemübungen lösen emotionale Spannungen und erhöhen die Vitalenergie. Entspannungsübungen erwecken tiefe innere Ruhe, frische Lebensfreude und eröffnen neue Horizonte.
Yoga Nidra ist eine intensive und dennoch von jedem leicht erlernbare Technik zur Tiefenentspannung. Schon schnell stellen sich erste Momente inneren Friedens ein.

Kurz gehaltene theoretische Inputs vermitteln Hintergrundwissen.    

Beginn am 15.5. 
Termine: 8 mal Gebühr 104€   
Mitbringen: bequeme sportliche Kleidung

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