Yoga Kurse ab Januar 2018

Atha yoga anuśāsanam 
Die Einführung von Yoga beginnt. (Patanjali Yoga Sutra I.1)

Mit YOGA gestärkt und entspannt!

Nehmen Sie sich Zeit für sich, um die positiven Wirkungen von Yoga zu erfahren!

Auf körperlicher Ebene: Dehnung bis ins tiefe Bindegewebe und Kräftigung der Muskulatur, Beweglichkeit der Gelenke, positive Wirkung auf Organe und Herz, Anregung des Stoffwechsels und der Zellatmung, Förderung der Selbstheilungskräfte!

Auf emotional-mentaler Ebene: tiefe Entspannung, verfeinerte Selbstwahrnehmung und erhöhte Achtsamkeit, Vertrauen, innere Klarheit und Gelassenheit, Verbindung mit den inneren Kraftquellen, Ausrichtung des Geistes auf das volle Potenzial!

Auf energetischer Ebene: Anregung und Harmonisierung des Energieflusses, Stärkung der Nerven und Meridiane, Lösen von Schmerz und Anspannung, Steigerung von Lebenskraft und –freude, Vitalisierung, Leichtigkeit, Verjüngung und Frische!

Sie brauchen weder sportlich noch trainiert zu sein. Yoga kann vom frühen Kindesalter bis ins hohe Alter praktiziert werden. Im differenzierten Übungsangebot werden individuelle Bedürfnisse berücksichtigt. Bei Beschwerden nehmen Sie bitte vor Anmeldung Kontakt zur Yoga Lehrerin auf.
Die Ersatzkrankenkassen unterstützen Ihre Teilnahme mit bis zu 80 % der Kursgebühren.    

Montag 18:30 - 19:30
Yoga der Glückseligkeit 
ab 15.1. mit 11 Terminen      Hier:  Termine, Infos und Gebühr

Montag 19:45 bis 21:15
Ananda Yoga Intensiv 
ab 29.1. mit 11 Terminen Termine, Infos und Gebühr

Dienstag 8:30 - 10:00
Yoga am Vormittag für Wohlbefinden und Heiterkeit
ab 16.1. mit 12 Terminen  Hier:   Termine, Infos und Gebühr

Dienstag 18:30 - 19:45 
Ananda Yoga entspannt und locker
ab 23.1. mit 12 Terminen Termine, Infos und Gebühr  

Dienstag 20:00 - 21:30
Ananda Yoga für Wohlbefinden und Heiterkeit
ab 23.1. mit 12 Terminen  Termine, Infos und Gebühr

Mittwoch 18:30 - 19:45
Ananda Yoga kraftvoll und ausbalancierend 
ab 24.1. mit 11 Terminen Termine, Infos und Gebühr

Mittwoch 20:00 - 21:30 
Ananda Yoga Intensiv
ab 17.1. mit 12 Terminen Termine, Infos und Gebühr

Sie können die Kursankündigung auch gerne als PDF ausdrucken. HIER

Einzelunterricht und Beratung
Zahlreiche Forschungsergebnisse belegen die therapeutische Wirkung von Yoga bei psychosomatischen, insbesondere bei Stress bedingten Erkrankungen. 
Ich biete Yoga zur Unterstützung und Heilung entsprechend Ihren individuellen Bedürfnissen und Voraussetzungen an. Der Einzelunterricht ist ganz auf Sie abgestimmt und sinnvoll bei Beschwerden, in Stress-Situationen und Krisenzeiten oder auch bei Schichtarbeit und einem unregelmäßigen Zeitplan. Die Erstellung eines individuellen Übungsprogramms, Coaching und Tiefenentspannung (auch mit Klangschalen) sind möglich. 90 Minuten; 60€  
Termin nach Vereinbarung. 

Shatkarma Yogareinigung, Entschlackung und Entgiftung 
Verschlackungen, Unreinheiten, energetische Blockaden bewirken Beschwerden und Krankheiten. Yoga und Ayurveda legen großen Wert auf Reinigung, Entgiftung und Befreiung, um Gesundheit, Wohlbefinden und das freie Fließen der Lebensenergie Prana zu unterstützen. 
Die sechs Reinigungstechniken Shatkarmas (“sechs Handlungen”) umfassen neben Nasenspülung und Magen- und Darmreinigung auch Techniken zur Förderung von Klarheit und Fokussierung des Geistes. Weitere
Infos 
Termine für Einzel- oder Kleingruppen Stunde/n vereinbaren hier

Weitere Yogakurse

Wenn Sie Interesse an einem der nachfolgenden Kurse haben, melden Sie sich bitte hier. Sobald sich 4 Interessenten gemeldet haben, beginnt der Kurs.

Yoga statt Espresso am Morgen vor der Arbeit 6:30 bis 7:00

Yoga für Schwangere am Donnerstag von 19:45 bis 21:00 

Yoga für Kindergarten Kinder am Donnerstag von 15:00 bis 16:30

Yoga für Jugendliche am Freitagnachmittag

Entspannt ins Wochenende am Freitag von 17:30 bis 19:00 

Gestärkt das Wochenende beginnen!  am Samstag von 7:15 bis 8:45


  © Ananda Dham Yoga Praxis 2017