Yoga Kurse im Juli 2019

Atha yoga anuśāsanam 
Die Einführung von Yoga beginnt. (Patanjali Yoga Sutra I.1)

Mit  YOGA die innere Sonne scheinen lassen

4 Kursabende im Juli 

Mit Körper-, Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen aktivieren wir die Lebensenergie und regenerieren. Wohlbefinden, innere Ruhe und vermehrte Lebensfreude verjüngen uns und lassen uns den Sommer genießen. Bei schönem Wetter findet der Yoga Unterricht im Freien auf der Terrasse statt.

Dienstag von 19:30 bis 21:00 ab 2. Juli mit 4 Terminen

Yoga für Bauch, Beine und Beckenboden (90 Minuten)

Mittwoch von 18:30 bis 19:45 ab 3. Juli mit 4 Terminen

Yoga Intensiv zum Auftanken (75 Minuten)

Mittwoch von 20:00 bis 21:30 ab 3. Juli mit 4 Terminen

Yoga der Achtsamkeit (90 Minuten). 

Donnerstag 18:30 bis 19:45 ab 4. Juli mit 4 Terminen

Yoga für den Rücken (75 Minuten)

Donnerstag 20:00 bis 21:00 ab 4. Juli mit 4 Terminen

Entspannung mit Klangschalen (60 Minuten)

                          Ausführliche INFOS HIER

 

Montag, den  6.5. + 13.5. + 20.5. jeweils 18:30 - 19:30 

Entspannung mit Klang 

Yoga Dehnübungen und Sich-Verwöhnen-Lassen mit Den Klangschwingungen von Klangschalen und FEn-Gongs
Die 
Termine können einzeln gebucht werden! 
Detaillierte Infos  finden Sie HIER

Montag 19:45 - 21:15 
Ananda Yoga intensiv und dynamisch
ab 4.2. mit 12 Terminen  INFOS und Gebühr

Dienstag 18:30 - 19:45 
Ananda Yoga der Achtsamkeit - sanft und ausgewogen
ab 5.2. mit 12 Terminen INFOS und Gebühr

Dienstag 20:00 - 21:30
Ananda Yoga im Hier und Jetzt 
ab 5.2. mit 12 Terminen INFOS und GEBÜHR

Mittwoch 18:30 - 19:45
Ananda Yoga kraftvoll und harmonisch 
ab 6.2. mit 12 Terminen INFOS und Gebühr

Mittwoch 20:00 - 21:30 
Ananda Yoga für Freude und Verstehen
ab 6.2. mit 12 Terminen INFOS und Gebühr

Sie können die Kursankündigung auch gerne als PDF hier ausdrucken.

Sie brauchen weder sportlich noch trainiert zu sein. Yoga kann vom frühen Kindesalter bis ins hohe Alter praktiziert werden. Im differenzierten Übungsangebot werden individuelle Bedürfnisse berücksichtigt. Bei Beschwerden nehmen Sie bitte vor Anmeldung Kontakt zur Yoga Lehrerin auf.

Die Ersatzkrankenkassen unterstützen Ihre Teilnahme mit bis zu 80 % der Kursgebühren.   

Einzelunterricht und Beratung
Zahlreiche Forschungsergebnisse belegen die therapeutische Wirkung von Yoga bei psychosomatischen, insbesondere bei Stress bedingten Erkrankungen. 
Ich biete Yoga zur Unterstützung und Heilung entsprechend Ihren individuellen Bedürfnissen und Voraussetzungen an. Der Einzelunterricht ist ganz auf Sie abgestimmt und sinnvoll bei Beschwerden, in Stress-Situationen und Krisenzeiten oder auch bei Schichtarbeit und einem unregelmäßigen Zeitplan. Die Erstellung eines individuellen Übungsprogramms, Coaching und Tiefenentspannung (auch mit Klangschalen) sind möglich. 90 Minuten; 60€  
Termin nach Vereinbarung. 

Shatkarma Yogareinigung, Entschlackung und Entgiftung 
Verschlackungen, Unreinheiten, energetische Blockaden bewirken Beschwerden und Krankheiten. Yoga und Ayurveda legen großen Wert auf Reinigung, Entgiftung und Befreiung, um Gesundheit, Wohlbefinden und das freie Fließen der Lebensenergie Prana zu unterstützen. 
Die sechs Reinigungstechniken Shatkarmas (“sechs Handlungen”) umfassen neben Nasenspülung und Magen- und Darmreinigung auch Techniken zur Förderung von Klarheit und Fokussierung des Geistes. Weitere
Infos 
Termine für Einzel- oder Kleingruppen Stunde/n vereinbaren hier

Weitere Yogakurse

Wenn Sie Interesse an einem der nachfolgenden Kurse haben, melden Sie sich bitte hier. Sobald sich 4 Interessenten gemeldet haben, beginnt der Kurs.

Yoga statt Espresso am Morgen vor der Arbeit 6:30 bis 7:00

Yoga für Schwangere am Donnerstag von 19:45 bis 21:00 

Yoga für Kindergarten Kinder am Donnerstag von 15:00 bis 16:30

Yoga für Jugendliche am Freitagnachmittag

Entspannt ins Wochenende am Freitag von 17:30 bis 19:00 

Gestärkt das Wochenende beginnen!  am Samstag von 7:15 bis 8:45


  © Ananda Dham Yoga Praxis 2019