Yoga Therapie

Körperliche Gesundheit, mentales Wohlbefinden, emotionale Harmonie, intellektuelle Klarheit und spirituelles Wachstum sind Grundbedürfnisse des Menschen.  Ananda Yoga ist systematisch aufgebaut und erprobt. Es ist die Wissenschaft von einem ausgewogenen Leben und ein Weg, um das volle menschliche Potenzial zu entwickeln.
Kurse und Seminar bieten die Möglichkeit zu Einstieg und Vertiefung der eigenen Praxis. Sie erhalten Anregung, um Yoga in den Alltag zu integrieren und sich so eine unerschöpfliche Quelle für mehr Gelassenheit und innere Stärke zu erschließen.   

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Ananda Yoga bietet einen wissenschaftlich systematisierten Aufbau der Yogaübungen. Mit einer klaren Übungsfolge kann Yoga entsprechend den Voraussetzungen des Yogaschülers eingesetzt und gezielt Heilung und seine Weiterentwicklung gefördert werden.

Aus den folgenden Bereichen wird mit einer speziellen Systematik unterrichtet:

 - Serien von Yoga Asanas z.B. die Pawan Muktasanas
 - Yoga Nidra, die Tiefenentspannung
 - Pranayama Techniken
 - Mudra Techniken
 - Bandha Techniken
 - Pratyahara Techniken
 - Dharana Techniken
 - Dhyana Techniken
 - Kundalini Techniken
 - Kriya Techniken

  © Ananda Dham Yoga Praxis 2017